皆さんごきげんさま！
アルマンドです
30歳から始めるかっこいい男になる！
第一弾としてアルマンドがやっていきたいトレーニングなんですが、
20分ダッシュです。




え？簡単じゃない？って思ってるそこのあなた！


そうなんです、めちゃくちゃ簡単なんですよw
まだ始めて一週間なんですがw

とりあえず今日から一日一日の体重変化を載せていきますので
一緒にカッコよくなっていきましょう！

ちなみに食事制限は一切しませんw
お酒も浴びるように飲んでいきたいと思います。